KĀ, LAI ĀRSTĒTU ARTRĪTS MĀJĀS?

Ko var darīt, atrodoties mājās ārstēšanā? Izrādās, ir milzum daudz iespēju, kā palīdzēt saviem pacientiem косточкам, jā un vispār organismam, jo nevar atdalīt balsta-kustību aparātu, no pārējām sistēmām. Viss ir savstarpēji saistīti, un traucējumi kādā orgānā noved pie problēmām citās vietās.

KĀ ĒST, JA IR ARTRĪTS?

Tāpēc uz pirmo vietu, ārstējot mājas apstākļos nāk pareizs uzturs, caur kuru mēs saņemam nepieciešamās vielas. Vitamīnu un mikroelementu deficītu, no vienas puses, un lieko un kaitīgo vielu, no otras, protams, noved pie nopietnas problēmas apmaiņu, nervu, gremošanas sistēmām, kas, galu galā, ietekmē locītavu.

Quod potest fieri, dum in domum curatio

Piemēram, dzerot lielu daudzumu saldumu, cietes produkti noved pie disbalansa. Bez nosacījumiem, kas kaitē locītavām, smēķēšana un pārmērīga alkohola. No problēmām, kas pēdējo gadu desmitiem ir pārtikas produkti, kas satur konservantus, ĢMO, krāsvielas, garšas pastiprinātājus un aromatizatorus. Mūsdienu produkcija ir gandrīz vai pilnībā ir pieblīvēts ar dažāda veida ķīmiju, un atrast veselīgu, kvalitatīvu desu, piemēram, kļūst ne tik viegls uzdevums. No šejienes secinājums: centieties ēst ar svaigiem dārzeņiem, augļiem, pārtiku, kurā ir minimāla привнесение cilvēks "ķīmiju".

No īpašiem ieteikumus par diētu pēc artrītam mājās, ir vērts atzīmēt labvēlīgu ārstniecisku efektu ābolu, skābenes, ogām smiltsērkšķu, upeņu un jāņogu, sparģeļu, mellenēm. Любопытен recepte, pamatojoties uz rīsiem, lai stiprinātu un velkot no skrimšļa, saišu un kaulu kaitīgo sāļu nogulsnējumiem. Nepieciešams mērcēt glāzi rīsu 5-7 stundas. Izkāš un ielej traukā divas ūdens glāzes, kuru vēlaties vāŗit līdz piedāvājumu. Gatavos rīsus noskalo, sadalīt četrās daļās. Pirms lietošanas rīsu iesaka dzert pusi tasi ūdens. Papildus rīsiem dienu dzert шиповниковый novārījumu, turpmākajās dienās – lietot pa 2 āboli dienā vai 200 gramu vārītas bietes. Pēc pacientu atsauksmēm, tāda diēta visvairāk rezultatīva pie artrīta stop, шпора, artrozes ekstremitāšu.

VANNAS ARTRĪTA – PATĪKAMO AR LIETDERĪGO

Izjaucot uztura principiem, nākamais gandrīz obligāti līguma kopējā terapijā ārstējot mājās artrīta locītavu kļūst бальнеотерапия, vai vienkārši – ванно ārstēšana. Par ārstēšanu dūņu vannām sanatorijās – tā ir atsevišķa saruna, ja jums ir tāda iespēja – nedomāju, поезжайте uz sanatoriju! Taču mājas apstākļos arī var atveseļot locītavas un organismu kopumā, izmantojot ārstnieciskās vannas.

Veikt, piemēram, vannā egļu zaros, lai ārstētu artrīts. Viņi (adatas egles vai priedes) ir pazīstama ar savu pretiekaisuma iedarbību. Mums būs nepieciešami vēlams svaigi nozāģēt egļu zari, pārlejam ar karstu ūdeni. Pastāvot pusstundu, un, ja nepieciešams, atdzesē ūdeni līdz komfortablai temperatūrai, опускаем ūdenī slimnieki pēdas vai rokas pie izlietnes, vai nu ejam paši visu vannu ar egļu zariem. Pēc procedūras uzreiz vajadzētu nosiltināt, pagulēt zem segas kaut vai pusstundu. Tiek uzskatīts, ka 6-7 paņēmienu, vannas dos jūtamu atvieglojumu organismam no artrīta.

Vēl viena variācija par ārstnieciskām peldēm, to izmantošana ir jūras sāls. Tas ir pieejams aptiekās. Kādu summu tās ieber siltā vannā, размешивается, pēc kā cilvēks, kā parasti, pieņem šādu vannu apmēram 30 minūtes.

ARTHRITIS SINE NON GYM

ARTRĪTA BEZ SPORTA NU NEKĀDI!

Jā, mani dārgie, saprotu, kā jums pie artrīta grūti un sāpīgi jebkādas vingrošanas nodarbības! Nav nepieciešams pie saasinājumiem lēkt un diet, mēs runājam par remisijas artrīta, kad slimība dod zināmu atelpu, bet sāpes ir diezgan терпимые. Tad neliels regulāri komplekss vienkāršu vingrošanu ļaus закостенелость пораженным locītavām. Cita starpā, to trūkums neizbēgami noved pie locītavu artroze, kad nav iespējams bez sāpēm būs saliekt elkoņu, ceļgalu, ota. Nodarbība vingrošanā pastiprina cirkulāciju asinsvados un kapilāros, pa kuriem barības vielas tiek novadītas uz locītavām, skrimšļu audus, sinoviālā šķidruma.

Mēs nestāstīsim par konkrētu kompleksā vingrinājumus veikt mājās. Šķiet, viņš ir intuitīvs un tā. Jebkādas rotējošas kustības, сгибы, stiepšanas locītavu — tas viss būs noderīgs, ja darīt raiti, kā jogs, lēni, uzmanīgi, bez rāvieniem! Uztrauc pirkstiem – saspiežot dūrē un разжать plaukstu; sāp celis – aizejam gulēt uz muguras, liekšana, kājas ceļos un it kā braucam ar velosipēdu. Starp citu, velotrenažieris mājas apstākļos – ir lielisks veids, kā stiprināt muskuļu struktūru, saišu un nedod закостенелость locītavām! Papildus vingrošanā, īpaši ieteicams peldēties baseinā vai dīķī, bet tikai kontrolēt ūdens temperatūru. Nekādā gadījumā nav re охлаждайте locītavas artrīts!

MASĀŽAS DAŽĀDI SVARĪGI, MASĀŽAS, DAŽĀDI SVARĪGI

Vēl viena priekšrocība artrīta ārstēšanai mājās – ir masāža. Ja slimība skāra pirkstiem, rokām, elkoņiem, kakla mugurkaula nodaļa, ceļgaliem, pēdām – tas viss padodas patstāvīgi pats masāžai. Nav obligāti lūgt mājas, lai šo vai apmeklēt maksāja dārgi telpas masiera. Cilvēks pats sevi praktiski visas locītavas var par masēt. Nekā masāža palīdz artrīta? Tā, piemēram, vingrošana, pastiprina asinsriti, nodrošina venozās asinis, bagātina to ar skābekli. Barības vielas ar lielu "centība" tiek piegādātas līdz problēmzonu balsta-kustību sistēmu.

Masāža būtu jāveic laikā samazinājušies artrīts. Ar izteiktu tūsku un покраснении ādas virsmas, var iztikt vienkārši glaudīšana ar siltām rokām. Šajā stāvoklī nav nepieciešams berzēt, līdz sāpes un ir nevēlama, "spēka" taizemes pēdu masāžas paņēmienus. Artrīta pietiekami glāstīšana, īpaši, ja runa ir par artrītu mazo locītavu. Tikai tad, ja retām gūžas, ceļa, mugurkaula артритов pieļaujamas pārliecināti, kuras ir jutīgas izspiežot ap locītavu ķermeņa muskuļus.

Līdzekļu izmantošana, lai berzēšanas no dabas sastāvdaļām – lieliska ideja. Piemēram, medus masāžu labāk darīt ar šķidru medu pirtī (uz sausas ādas istabā sanāk diezgan sāpīgs). Lai to izdarītu, vienkārši apziest ar palmu medu un pat vāja un atslābina "apstrādāt" slims gabals.

Vai pagatavot no ārstniecības augiem (sabelnik, dadzis, bērzu lapas, brūklenes un citas) līdzeklis, atslābina, skartās locītavas. Tāda masāža noder divkārt.

MĀJAS KOMPRESES NO ARTRĪTA

Mērces no dabiskās sastāvdaļas un ārstniecības augiem – ir pats izplatītākais un efektīvs veids, āra artrīta ārstēšanai mājas apstākļos. Šeit dalīsimies ar tikai divām receptēm, lai gan ir tūkstošiem iespēju, kā palīdzēt locītavām pie artrīta sāpēm.

METUS COMPRIMIT A ARTHRITIS

Recepti kefīrs mājas artrīta ārstēšanai. Nepieciešams sasmalcināta pulverī, krīts, pusglāze kefīra. Samaisa, līdz iegūst putriņu. Pielikt uz skarto locītavu, virsū plēve un šalli/lakatu – standarta procedūra pēc pieteikuma kompreses. Atstājiet to uz nakti. Dažām procedūrām parasti pietiek, lai sāpes ir beigusies.

Kāpostu kompresi. Ņemam lielu kāpostu lapa, veikt smalkiem iegriezumiem, lai sniedza sulu. Uzsildīt virs plīts vai citādi. Iesmērēt lapa plānā kārtiņā šķidrā medus. Pieliekam pie locītavai. Atkal tā pati procedūra: celofānā, lakats, gulēt visu nakti ar viņu siltumā.

SECINĀJUMS

Lielākā daļa cilvēku iet artrīta ārstēšanai mājas apstākļos ir daudz patīkamāk un ērtāk, morāli un fiziski. Jaroslavļā var tāpat notikt kurss medikamentozās terapijas, izmantojiet miniatūras ierīces un sudrabs. Tas viss būs galvenie ārstēšanas metodēm. Kā papildinājums mājas ārstēšanai var izmantot metodes, kas uzskaitītas šajā pantā. Cita starpā, nav vērts aizmirst par receptes tautas medicīnas (tinktūras, ziedes). Protams, konsultēties ar savu ārstu, ja šajā – pirmā lieta. Sargiet sevi un veseļojies!

06.06.2018