10 vienkāršiem un efektīviem līdzekļiem artrīta ārstēšanai

Artrīts var izraisīt smagas lēkmes iekaisumu, kas rodas, ja ķīmiskās vielas tiek atbrīvoti organismā, asinīs vai bojātos audus. Ķīmiskais presei, galu galā, pastiprina nervu, kas izraisa lielas sāpes. Reimatoīdais artrīts var pat izraisīt paralīzi roku.

Turpmāk tiks sniegts 10 vienkāršus līdzekļus, kas palīdzēs mazināt diskomfortu un veikt preventīvus pasākumus pret slimībām. Pirms sākt runa par ārstēšanu, ir svarīgi iepazīties ar dažāda veida nodarbības un pazīmes, приписываемых šo locītavu slimības.

Arthritis potest causari a gravi impetus inflammatio

Piezīme: līdzekļi, kas minēti šeit, nav neaizstāj medicīnisko ārstēšanu. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu, kad simptomu izpausmē.

Klases artrīts: osteoartrīts, reimatoīdais artrīts, ювенильный idiopātiskas artrīts, septisks artrīts, ankilozējošais спондилоартрит, podagra un pseido podagra.

Artrīta simptomi: apsārtums, slikta locītavu kustīgumu, locītavu funkcijas zudums, sāpes locītavās, muskuļu stīvums, nogurums un enerģijas zudums, drudzis, drebuļi, galvassāpes, apetītes zudums.

Lūk, beidzot, mēs tikām līdz 10 līdzekļi pret artrītu.

  1. Fiziskās aktivitātes. Jums ir saglabāt locītavu kustīgumu, regulāri veicot fiziskas aktivitātes. Tas palīdzēs kontrolēt pārmērīgu spiedienu un spriedzi, kas rodas sāpes locītavās, kā arī nostiprinās muskuļus, kas atbalsta locītavu un saglabā pietiekamu eļļošanu locītavu. Pirms jebkuru stiepšanās vingrinājumi vienmēr pareizi iesildīties. Arī laba ideja būtu pareizi ēst un veikt ikdienas pastaigas.
  2. Masāža. Nē, nekas nav tik nomierinoša, lai sāpes locītavās un muskuļos, piemēram, masāža. Masāžas ar sinepju eļļu var likties mazliet dīvaini risinājums, bet tas lieliski palīdz. Eļļa palīdz mazināt locītavu sāpes un iekaisumu. Jūs varat sagatavot savu mājas maisījums no eļļas, sinepēm šādi.
  3. Uzsildiet nedaudz sinepju eļļas, kamēr tā nav kļuvusi nedaudz siltu. Var pievienot mazliet sīpolu sulas. Noberziet ar maisījumu, sāpes locītavās vai pārklāj to ar polietilēna plēvi, kopā ar šīm zālēm.

  4. Angļu sāls. Magnijs atslābina muskuļus un nervu gali, kas saasinājās iekaisumu. Turēšanu ar rokām bļodā ūdens ar angļu sāli var palīdzēt mazināt diskomfortu. Angļu sāls — lielisks magnija avots, kas regulē ph līmeni līdzsvaru organismā. Sāls tur ir zems līmenis, novēršot iekaisumu ph.
  5. Un, lūk, kā var sagatavot maisījumu, lai ārstētu artrīts: aizpildiet lielā bļodā siltu ūdeni un pievienojiet pusglāze epsom sāļi. Samaisiet saturu trauka. Nolaidiet rokas vai skartās locītavas bļodā. Turklāt, jūs varat piepildīt vannu ar siltu ūdeni un pievieno 2 glāzes epsom sāls, lai ārstētu lielo locītavu, piemēram, ceļiem. Vienmēr turiet locītavas ūdenī apmēram 15 minūtes. Ievērot to katru dienu.

  6. Kurkuma. Kurkuma palīdz samazināt pietūkums un locītavu iekaisumu. Tumšā dzeltenā garšviela veicina veselīgu locītavu funkcionēšanu, uztur imūnsistēmu labi aizsargā un uzlabo gremošanu. Tas ir arī lieliski piemērots, lai mazinātu sāpes cilvēkiem, kas cieš no reimatoīdā artrīta. Dzeltens pulveris var pat sajaukt kopā ar zaļo tēju.
  7. Turmeric

    Tas ir tikai viens garšīgs recepte: lai pagatavotu šo zāļu dzēriena mums noderēs 1/2 tējkarote rīvēta ingvera,1/2 tējkarote malta kurkuma, 2 glāzes ūdens, 1 tējkarote medus, lai pievienotu aromāts.

  8. Palielināt magnija devu. Magnijs ir nepieciešams, lai kalcija uzsūkšanos, kas stiprina kaulus. Lielāks magnija lietošana var atvieglot sāpes un atjaunot kaulu audus. Ēdiet vairāk produktus ar augstu magnija, piemēram, pupas, rieksti, veseli graudi, tumši zaļie lapu, augi un zivis. Eļļa un magnija piedevas var iegādāties jebkurā vietējā aptiekā. Ļoti svarīgi ir uzturēt augstu kaulu blīvumu, lai novērstu sāpes.
  9. Olīveļļa. Olīvu eļļa darbojas kā dabisks aspirīnu, palīdzot dziedēt sāpes locītavās. Eļļa satur iekaisuma fermenti COX-1 un COX-2, kas palīdz eļļot locītavas un sniedz tūlītēju atvieglojumu sāpes. Jūs varat berzēt mazliet olīveļļas, uz skartās locītavas vai patērē 2-3 tējkarotes šo noderīgu produktu.
  10. Ingvers. Ingvers samazina pietūkumu un stīvumu locītavās no spēcīgākajiem pretiekaisuma sastāvdaļas, kas ir atrodama savā sastāvā. Lietošana svaiga ingvera regulāri palīdzēs mazināt sāpes, uzlabo asinsriti. Ingvers var būt pievienota zaļā tēja lielāku efektu sadzīšanai.
  11. Piscis piscis oleum

    Te ir vienkārša recepte, kuras jūs varat izmantot tad, ja jums nepatīk garša svaiga ingvera: piepildiet kausu 6 tējkarotēm sausā ingvera, 6 tējkarotēm ķimeņu sēklu un 3 tējkarotēm melno piparu. Labi samaisiet. Patērē pusi tējkarote sajauc ar glāzi ūdens pēc katras ēdienreizes.

  12. Zivju eļļa. Tautas zivju eļļas piedevas ir bagāti ar omega-3 taukskābēm DHA un EPA, kas tiek izmantoti, lai cīnītos ar artrītu. Taukskābes ir arī stiprina imūnsistēmu, cīnās ar audzēju vai neveselīga locītavām. Zivju eļļa uzlabo sirds-asinsvadu sistēmu un palīdz novērst trombu veidošanos. Zivis, kura mīt aukstā ūdenī, jābūt obligāti pievienots diētu, bet, ja jums nepatīk ēst zivis, pietiks kapsulas zivju eļļas.
  13. Ziede no Cayenne. Kapsaicīns no Kajēnas pipari iedarbojas kā dabisks dopamīns, bloķējot sāpju signālus no nervu sistēmas. Tas iznīcina viela, kas nodod signālus sāpes uz smadzenēm. Šī ziede var būt uzklāta uz locītavām, lai atvieglotu sāpes.
  14. Jūs varat pagatavot arī paši ziedi, un, sekojot instrukcijām. Kas jums būs nepieciešams: 3 ēdamkarotes Kajēnas pulvera, 1 glāze eļļas, vīnogu kauliņu eļļa (vai jebkura cita eļļas, piemēram, mandeļu, olīvu, jojobas), 1/2 tase rīvētu bišu vaska, stikla burkā ar cieši piegulošu vāku.

    Pagatavošanai sajauciet 3 ēdamkarotes Kajēnas pulveri kopā ar tasi izvēlētās eļļas. Karsē maisījumu uz tvaikiem 5-10 minūtes uz vidējas uguns. Pievienojiet pusi glāzes sasmalcinātu bišu vaska, līdz maisījums nav pilnībā izkusis, un sajauc visu kopā. To pagatavo maisījumu ledusskapī uz 10 minūtēm, un pēc tam noslaucīt. Ielejiet stikla burkā ar cieši piegulošu vāku, ielieciet ledusskapī un lietojiet katru dienu.

  15. Kanēlis. Kanēlis ir mikrobu, pret vēža un antioksidanta īpašības, pateicoties tam, viņa palīdz atjaunot bojātus audus, nostiprina kaulu blīvumu. Šī ir spēcīga garšviela ir lieliska ārstniecisks līdzeklis cilvēkiem, kas cieš no osteoartrīts vai reimatoīdais artrīts. Kanēlis lieliski sader ar medu un palīdz nomierināties diskomfortu. Sajauc pusi tējkarote kanēļa pulvera ar ēdamkaroti medus tasi silta ūdens vai pievienojiet šo kombināciju savu mīļāko tēju. Medus ar kanēli var izdarīt un pastas lietošanas uz sāpīgas jomā.
22.05.2018